Chi ha detto che un percorso di coaching non può servire anche in azienda probabilmente non ha presente quali sono le dinamiche di lavoro della nostra menta.
Di soslito quando ci si confronta con chi decide per inserire un processo in azienda ha radicato un preconcetto che impedisce di avere una visione a lungo termine.

Migliorare la qualità della vitaa vuole dire sentirsi più realizzati, non aspettare , inizia subito il tuo nuovo progetto e vivi la tua vita come la desideri.

La motivazione è una forza potente che può spingerci a raggiungere i nostri obiettivi e a superare gli ostacoli che ci si presentano. Ma a volte, trovare la motivazione può essere difficile, soprattutto quando affrontiamo giornate difficili o sfide impegnative.

Ma l'allenamento fisico non è l'unico aspetto importante per raggiungere un fisico perfetto. Anche la mente ha un ruolo fondamentale nell'ottenere questo risultato. Ecco perché è importante anche lavorare con un mental coach.

Un mental coach è un professionista che aiuta le persone a raggiungere i loro obiettivi attraverso il supporto, l'orientamento e il feedback

Il team building è un'attività molto importante per il successo di qualsiasi azienda o gruppo di lavoro. Consiste nella creazione di un ambiente in cui i membri del team possono collaborare e lavorare insieme in modo efficace, al fine di raggiungere obiettivi comuni.

Come dice una nota pubblicità di pneumatici " LA POTENZA è NULLA SENZA IL CONTROLLO" .
Allo stesso modo i tuoi sogni non si avverano se noi sei in grado di controllarli, ecco perchè diventa importante cambiare il mindset e impostare una routine quotidiana funzionale che ti permetta di stare bene sia fisicamente che mentalmente. Mente e corpo vanno all'unisono se stà bene la mente sta bene anche il corpo. SI forte e diventa il padrone della tua vita lo puoi fare ecco come .

La leadership, essere un leader non vuole dire solamene essere un persona degna di rivestire ruoli di rilievo. Un leader è anche un atleta che eccelle nella sua discliplina, che a suo modo diventa maestro e ispirazione per altri atleti o figure che vogliono accellere. Di fatto la questione leader è sempree stata e sempre sarà oggetto di disamina in quanto argomento sempre attule e soggetto alle mutazioni socali sia professionali che sportive.

Scegli l'unica cosa che sicuramente al 100% riuscirai a fare bene.
Quale è l'unica cosa ?

Può essere semplice come dormire a sufficienza o pianificare il 2022.

Può essere la scelta di rilassarsi durante le vacanze o stare più vicino all afamiglia.

Quando avrai scelto la TUA UNICA COSA, tutto resta più semplice e diventa più facile dire di NO.

PRATICA UNA SANA ABITUDINE QUOTIDIANAMENTE.

Quale è un abitudine che può migliorare la tua giornata ?

alcuni esempi: bere molta acuqa, fare un bagno rilassante, leggere un buon libro, scrivere sul tuo diario.

Scegli di fare ogni singolo giorno qualcosa che riempia i tuoi buchi, ti dia forza e che ti ricordi che solo tu hai il controllo su te stesso.

DAI LA PRIORITA ALLA TUA MENTALITA'

Non interessa se al lavoro sei un gurriero schietto e veloce, quando ti senti sopraffato è la prima cosa che si perde.
Quando ti senti esausto e ti senti tirare in molte direzioni diverse, la tua mentalità è l'unico strumento che ti permette di restare sulla giusta strada, e ti permette di capire cosa vuoi veramnete.

METTI UN PUNTO SU QUESTA AFFERMAZIONE E RICORDATELA SEMPRE.

Inizia l'anno nella forma migliore, ritagliati del tempo per definire le priorità .

Prova con gli esercizi di VISUALIZZAZIONE.

Se non sai come fare CONTATTAMI, sarò felice di spiegharti come fare.

SII L'AMMINISTRATORE DELLA TUA VITA .

In altre parole, gioca d'anticipo, non aspettare che le cose accadano senza che tu lo voglia.

Pianifica le tue settimane, ritagliati del tempo, acquista regali, passa più tempo con le persone che ti danno gioia e la tua famiglia, fai quello che ti fà sentire bene, la cosa più importante ricordati di programmare i tempi in cui non avrai nulla da fare.

Fai un programma su cui potrai fare affidamento, ti aiuterà a tenere la mente libera e a farti sentire a tuo agio.

Ti aiuterà a restare nel tempo rpesente, nel QUI E ORA, e a godere di quello che stai facendo mentre lo stai facendo.

Qualunque cosa essa sia , la conquista del mondo o raccogliere un fiore o vedere un posto che non hai mai visto, pianificare ti aiuterà a stare bene.

RICORDATI CHE PUOI FARE SOLO UNA COSA ALLA VOLTA.

Quindi fai in modo che il tuo tempo acquisisca valore !!

FAI UNA DIAGNOSI ENERGETICA.

Se le tue energie stanno svanendo , fai attenzione !!!

Controlli la posta elettronica del lavoro e i social ogni 30 minuti ?

Smetti di guardare posta e social, ti stanno portando via del tempo per vivievere da protagonista.

Ti stanno prosciugando tutte le energie?

Elimina tutte quelle frequantazioni che non ti portano benificio emotivo e fisico, cacellale dalla rubrica o bloccali.

Ti senti male perchè non vai in palestra?

E' normale quando facciamo esercizio fisico il nostro corpo produce endorfine che ci danno la sensazione di benessere e di onnipotenza, non rinuciare a stare bene, decidi che la tua salute mentale e il tuo benessere pesano molto di più si di tè che 1Kg di peso.

Il pensiero di fare i soliti auguri di stressa ?

Pensa in modo trasversale , o non ne invii, oppure decidei di mandre gli auguri come ti piace a te e non come si aspettano gli altri.

Lo shopping natalizzio stà diventando stressante ?

Pensa a fare cose semplici, fai acquisiti alternativi, di seconda mano "perchè no " modifica la tua lista della spesa e dai la priorità alle cose che contano di più.